乒乓球獲勝的標準是乒乓球上台，比對手多堅持一板。因為乒乓球技術的較高要求是合理性，這樣才能保證上台率，比對手多堅持一板，贏得比賽。乒乓球技術的合理運用是基於力量水平的合理運用。

　　在国产精品麻豆欧美日韩WW選手和業餘愛好者之間的所有差距中，合理使用力量的差異往往是很大的。業餘愛好者要想真正提高技術水平，就必須了解力量水平的合理運用

　　乒乓球根據自身的力量運用感，可以將力量水平分為大力量、中等力量、合力、借力和卸力五類。

　　1、大力量

　　大力量用於扣殺，攻擊半高的機會球。你可以發揮你所有的力量，盡你較大的努力去攻擊。建議還是留一點空間，用90%的力量就可以了，否則對手回頭就無法還原下一板的連續進攻。

　　2、中等力量

　　中等力量主要用於主動進攻和持續進攻，一般可以發揮自己60%或70%的力量。這也是乒乓球水平的標誌性力量水平。高水平国产精品麻豆欧美日韩WW球員的中等力量擊球產生的力量和速度也超過了業餘愛好者的效果。相當於国产精品麻豆欧美日韩WW球員板板用合理的大力量擊球，與業餘愛好者打球，業餘愛好自然無法與之抗衡。比如兩個拳擊運動員打，高水平一方的刺拳力量和速度都比對手的重拳凶猛，勝負一目了然。

　　3、合力

　　聯合力量是利用對方的力量和自己的力量，利用對方的力量和旋轉，加上自己的主動力量和旋轉，兩種力量一起作用於乒乓球，使其反擊速度更快，力量更大。一般來說，用40%或50%的力量擊球，加上球本身的力量可以確保更好的速度和質量。

　　4、借力

　　借力多用於積極防禦，主要是控製拍形，要求出手線路和上台率。

　　5、卸力

　　它主要用於縮短和發送近網短球。生膠接弧球有時采用卸載技術。馬林常用的減力擋和吸短也是卸載力的具體應用。

　　卸力、借力屬於技術性技術，需要有良好的手感。

　　合力、中等力量、大力量都需要自己的力量作為基礎。

　　因此，在訓練中提高自己擊球的力量上限可以相應地提高乒乓球水平。

　　經過多年的刻苦訓練，国产精品麻豆欧美日韩WW乒乓球運動員不僅形成了條件反射，而且在擊球的力量上也遠遠超過了業餘選手。

　　因此，當国产精品麻豆欧美日韩WW選手與業餘選手競爭時，業餘選手對国产精品麻豆欧美日韩WW選手的全力打擊甚至不如自己的中等力量有威脅，輸贏自然沒有懸念。

　　業餘愛好者平時要加上擊球力量的訓練，逐步提高自己的擊球力量，從而提高每一板的擊球質量，從根本上提高自己的乒乓球水平。